ບິດສະກິດໝາ (ໄກ່/ຜັກ/ໝາກໄມ້/ນົມ) ອາຫານວ່າງໝາ

ໜ້າທີ່ຂອງຂະໜົມປັງໝາສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ ແລະ ແບບ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນໜ້າທີ່ທົ່ວໄປບາງຢ່າງ:
1. ລາງວັນການຝຶກອົບຮົມ: ຂະໜົມປັງຊິ້ນນ້ອຍໆແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການພົກພາ ແລະ ນຳໃຊ້, ແລະ ສາມາດໃຊ້ເພື່ອຝຶກອົບຮົມ ແລະ ໃຫ້ລາງວັນໝາສຳລັບພຶດຕິກຳທີ່ດີ.
2. ການເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ: ເຂົ້າໜົມບາງຊະນິດມີລົດຊາດແຂງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໝາຂົບແຂ້ວ, ເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນປາກ ແລະ ພະຍາດຟັນຜຸ.
3. ອາຫານເສີມ: ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຮ່ທາດ ແລະ ວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນຂະໜົມໝາ ລ້ວນແຕ່ເປັນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງໝາ.
4. ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ: ເຊລລູໂລສທີ່ມີຢູ່ໃນຂະໜົມປັງໝາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໝາຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດອາການທ້ອງຜູກ ແລະ ຖອກທ້ອງ.
5. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: ຂະໜົມປັງໝາບາງຊະນິດມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງສາມາດຕ້ານທານການແກ່ຂອງເຊວ ແລະ ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ສະຫຼຸບແລ້ວ, ຂະໜົມປັງໝາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໝາຮັກສາຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ລົມຫາຍໃຈທີ່ດີ, ພ້ອມທັງໃຫ້ວິທີການໃຫ້ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບເຈົ້າຂອງໝາ.